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一、避免重復流產，女性朋友必須避免經常人工流產，人工流產可能導致不育，因此女性朋友必須珍惜自己。 　　 二、注意飲食，可經常吃促進受孕的食物。每日水果、谷、畜、蔬菜都要有，但必須飲食攝養(yǎng)全面、不應該每日偏食，氣血調和，神沖精沛，始易受孕。 　　 三、不育不僅是生育各個生理環(huán)節(jié)的障礙所造成，根據臨床觀察，精神壓抑、心理負荷，心情煩躁是不可忽視的，所以“即來之則安之”、護理是非常重要的，保持好心情是特別重要的。 四、注意保護自己。怎樣防止人們患上不孕不育癥呢？在一些如接觸輻射，一些有毒物質和其他特殊的工作，應該認真采取措施，做好不育護理，自我保護，消毒因素降低到最低限度。 　　 五、除了養(yǎng)成良好的生活習慣，避免頻繁的熱水澡，避免長期穿緊身褲，積極參加體育鍛煉，增強體質，不育是護理的基礎。 　　 六、注意飲食平衡，因為精子的產生需要原料，所以原始本質功能和營養(yǎng)水平密切相關。多吃瘦肉、雞蛋、魚、蔬菜、保證必要的蛋白質、維生素和微量元素的供應是必不可少的。經常偏食的人們容易造成營養(yǎng)不良。推薦：www.o4l6k.com.cn